耳石復位術後仍有漂浮感或搖晃感時

首先區分是再次出現旋轉感，還是持續感到漂浮感

耳石復位術即使治療順利，在接下來的幾天到幾週內，仍可能感到頭腦不清醒，或有地面像在晃動般的殘餘眩暈感。在特定姿勢下出現持續數十秒左右的強烈旋轉感，與行走或站立時持續的非旋轉性不適，並非同一種症狀。

如果在躺下或翻身時，能清晰地再現與之前相同的旋轉感，則需重新確認是否仍有耳石殘留或進入了其他半規管。若旋轉感已停止，僅剩漂浮感，則不應盲目重複進行復位術，而應觀察平衡系統的適應情況、頸部緊張度、對視覺的依賴程度以及身體的恢復力。

如果頸部僵硬或呼吸不暢，搖晃感可能會持續更久

若因擔心再次眩暈而固定頭部行走，會導致頸肩僵硬且呼吸淺快。如此一來，轉頭時接收到的感覺會變得更加陌生，再加上頭痛和眼睛疲勞，即使是輕微的晃動也可能被放大感受。

與其收緊下巴並全身緊繃地行走，不如將視線看向前方，放鬆肩膀，以舒適的速度移動。使用螢幕時，除了降低亮度，更應採取短時間觀看並穿插遠眺的方式。不需要整天衡量症狀，能恢復到進行哪些活動，才是衡量恢復情況的指標。

韓醫中藥治療會同時關注眩暈後受損的恢復力

有些人雖然在復位術後旋轉感減少，但會感到體力下降、頭腦昏沉，甚至食慾和睡眠受到影響。相反地，有些人則會感到心悸、上身發熱，即使是微小的動作也會導致身體過度緊張。即使同樣是殘餘眩暈，身體產生的反應也各不相同。

Baekrokdam 會根據是因痰飲導致頭重且噁心，還是因氣血不足導致行走後恢復緩慢，或是因緊張與熱氣上衝導致眼睛和頭部易疲勞，來開立不同的韓醫中藥處方。同時配合針灸治療，以放鬆僵硬的頸部與胸廓，降低身體對平衡刺激的緊張反應。

恢復的衡量標準不在於眩暈是否完全消失（0分），而是在於能重新活動的範圍

即使仍有輕微的殘餘眩暈，但若能獨自外出，在看螢幕後短暫休息即可恢復，且轉頭時身體不會僵硬，則表示平衡系統正在恢復中。相反地，即使症狀強度較輕，但若持續避免開車、購物或走樓梯，則需要更積極地處理功能恢復。

如果出現了以前沒有的症狀 殘餘眩暈請不要簡單地認為是「正常現象」而忽略，應先進行重新評估。若非復發，則在繼續必要的平衡康復訓練之餘，決定透過 Baekrokdam 治療來同步處理體力下降、噁心、頸部緊張或睡眠不足中的哪些問題。

恢復過程如同攀爬梯子，從在床上翻身開始，逐步擴展到看螢幕及外出

即使殘餘的眩暈感有所改善，但並非所有動作都能在一夜之間恢復舒適。建議採取循序漸進的方式，先從在床上翻身和起床開始，接著是轉頭和在室內行走，最後再擴展到看螢幕以及超市、車輛等複雜刺激環境，觀察在哪些環節仍有困難，這樣會更實際。

如果僅在床上翻身時感到困難，則需要增加重新評估的比重；若沒有旋轉感，僅在看螢幕、逛超市或搭車時感到搖晃，則殘餘眩暈與視覺敏感的 前庭復健比重會增加。如果行走已恢復正常，但頸部緊張感和隔日的昏沉感持續較久，則會在 Baekrokdam 的診療中，單獨設定針灸治療與韓醫中藥治療的適用範圍。將「確認是否再次旋轉」的階段與「擴展恢復範圍」的階段在同一個恢復階梯中區分開來，後續的選擇會更加明確。

• 在床上翻身與起床
• 轉頭與在室內行走
• 短時間看螢幕與近距離外出
• 擴展至超市、車輛等複雜刺激階段