眩暈治療
前庭康復
相關術語 · 前庭康復運動
前庭康復是一種透過練習移動眼睛、頭部和身體，幫助平衡感重新適應的治療。在重新擴大實際受限的活動階梯（如床上旋轉、轉頭、行走、螢幕、超市、車輛）時尤為重要。
快速概覽
前庭復健，先看這三點
- 前庭復健並非單一的固定動作，而是一種根據目前的狀態，調整眼睛、頭部、身體的動作與平衡任務的復健治療。
- 與將耳石復位（耳石置換術）的 耳石復位術目的不同，在旋轉感減輕後，若仍有行走不安、視線晃動或迴避動作等情況，可考慮進行此治療。
- 運動後不適感可能會暫時增加，但若惡化到足以導致跌倒，或出現新的聽力下降、複視、麻痺等症狀，請勿強行進行，應重新接受評估。
定義與區分
什麼是前庭復健？
這是一種運動治療，旨在逐步減輕頭部移動時的不適、難以固定視線的感覺以及行走不安，透過在床上旋轉、轉頭、行走、看螢幕以及逐步擴大外出範圍來進行。在區分應先重新評估置換術效果，還是先進行擴展恢復階梯的訓練時，此順序即為基準。前庭復健是透過練習移動眼睛、頭部和身體，幫助平衡感重新適應的治療。特別是在重新擴展實際受阻的動作階梯（如在床上旋轉、轉頭、行走、看螢幕、逛超市、搭車等）時至關重要。
- 容易混淆的詞彙
- 如果說耳石置換術是矯正耳石的位置，那麼前庭復健則是幫助恢復對動作和視覺刺激的適應能力。
- 診療時確認的原因
- 若在置換術後旋轉感已減輕，但看螢幕、逛超市、搭車或行走時仍感到不安，則需確認在哪个動作階段受阻，以判斷是否需要前庭復健。相反地，如果在床上旋轉或轉頭時，再次出現與以往相同且明顯的短暫旋轉感，則應優先進行重新評估。
- 就診前需記錄的內容
- 請記錄您在床上翻身、轉頭、室內行走、看螢幕、逛超市或搭車等活動中，哪些是可以做到的，以及恢復到正常狀態所需的時間（含日期），並在就診時出示。若能同時記錄即使當天能撐住，但隔天是否仍有昏沉感、頸部緊張或延遲恢復工作能力等情況，將有助於更準確地設定恢復目標。
詳細說明
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根據困難的場景來決定運動階段
請記錄您實際迴避的場景，例如在床上翻身、轉頭行走、看超市貨架、使用樓梯等。記錄單次動作後眩暈感增加的程度，以及恢復到原狀所需的分鐘數，將有助於調整復健強度和重複次數。
並非所有眩暈都適用相同的運動
前庭復健必須根據平衡問題的原因、檢查結果及跌倒風險進行個人化調整。若有急性旋轉感、新的聽力變化、嚴重頭痛或神經系統症狀，請勿先嘗試網路上的運動，應優先進行原因評估。
韓醫治療可同時處理妨礙前庭復健的不適感
在規劃韓醫治療時，會觀察在轉頭後眩暈消退的時間、噁心感、食慾、頸部緊張、睡眠與疲勞恢復中，哪一項最妨礙復健。根據痰飲、氣血不足、緊張亢進等症狀重疊的樣態，決定針灸治療與韓醫中藥治療的優先順序，並與前庭復健併行。治療後，會確認執行設定運動階段的時間、運動後的恢復時間及日常活動範圍，以調整後續計劃。
常見問題
搜尋前庭復健時常有的疑問
運動時感到眩暈，是否代表有效果？
可能會誘發輕微的不適，但並非越嚴重越好。請根據持續時間、恢復程度及跌倒風險，與治療師或醫療人員共同調整強度。
耳石症運動與前庭復健是一樣的嗎？
不一樣。耳石置換術是矯正耳石位置的特定治療，而前庭復健則是針對視線穩定、平衡和動作適應進行的階段性訓練。
眩暈、耳部、頭部、臉部術語字典
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在相關指南中確認此術語
- 疾病指南眩暈眩暈表現為感覺自己或周圍環境在旋轉，或感覺身體傾斜、快要跌倒。可能伴隨搖晃感、噁心、嘔吐、視力模糊及方向感喪失。請記錄是在改變頭部姿勢時短暫反覆出現，還是靜止時仍持續發生，以及是否伴隨單側耳悶、耳鳴或聽力下降。若突然出現言語不清、臉部/手臂/腿部無力、複視、劇烈頭痛或無法行走，請勿視為單純的耳朵眩暈而等待，應立即接受急診評估。→
- 診療指南耳石復位術後仍感到漂浮感或行走不穩時在進行耳石復位術後，旋轉感雖已減輕，但可能會殘留漂浮感或搖晃感。請先確認在改變姿勢時是否會出現短暫的旋轉感；若無，請記錄在床鋪翻身、轉頭、行走、看螢幕、逛超市或搭車等哪些情況下仍有困難，以便商討重新評估、前庭康復訓練及韓醫治療的範圍。後續步驟將根據是再次出現翻身旋轉感，還是僅在螢幕、超市、車輛等複雜刺激下仍有不適而有所不同。→
- 頭部、耳朵、臉部專欄若在進行耳石復位術後，仍感覺身體漂浮或搖晃→
依據與更新資訊
參考以下資料以確認定義及治療說明的依據與範圍。
- NIDCD: Ménière’s Disease發作性眩暈與聽力、耳鳴、耳充盈感的關聯
- 國家韓醫臨床資訊入口網站：眩暈韓醫標準臨床診療指南參考了區分眩暈樣態，以及針灸治療、韓醫中藥治療可與現有治療併行的範圍。