認知と疲労

ブレインフォグ

Name: ブレインフォグの意味
Published: 2026-08-26

併用される言葉・頭がぼーっとする・脳の霧

ブレインフォグとは、頭がぼーっとして、集中・記憶・言葉選びが普段より難しいと感じる状態を日常的に呼ぶ言葉です。

韓方医崔然承（チェ・ヨンスン）監修 · 最終更新 2026-08-26

意味と区別

ブレインフォグとはどのような状態ですか？

ブレインフォグは一つの診断名ではありません。睡眠・薬物・貧血・甲状腺・感染後の変化や、うつ・不安、片頭痛・めまいなど確認すべき原因を把握しつつ、集中力・単語の想起・処理速度がいつ低下するのかを具体化します。ブレインフォグとは、頭に霧がかかったようにぼーっとし、集中力や記憶力、言葉を思い出すことが普段より難しいと感じる状態を日常的に呼ぶ言葉です。

混同しやすい言葉: 単一の確定診断名ではなく、睡眠・薬物・頭痛・不安などの身体的な原因を併せて検討する必要があります。
診察で確認する理由: ブレインフォグは単一の診断名ではありません。睡眠・薬物・貧血・甲状腺・感染症後の変化や、うつ・不安、片頭痛・めまいなど確認すべき原因を把握しつつ、集中力・単語の想起・処理速度がいつ低下するのかを具体化します。
メモしておくべき内容: 単語の想起・読解・画面操作・業務中に実際に詰まった場面、一日の中で最も頭が冴えている時間とぼーっとする時間、および睡眠・食事・月経・服用薬・検査結果、めまいや頭痛の後の回復時間について、日付と共に記録して診察時に提示してください。

めまい・耳・頭・顔用語辞典

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根拠および更新情報

以下の資料を、定義および治療説明の根拠・範囲の確認に参照しました。

International Headache Society: ICHD-3片頭痛・緊張型頭痛・慢性頭痛と二次性頭痛を区別する国際分類